Una alimentacion valanciada contiene proteinas,que pueden encontrar en alimentos de origen animal o en leguminosas (garbanso,lenteja,frijol y soya).Carbohidratos que se encuentran en cereales y tuberculos,grasas y lipidos se encuentran en en aceites,ciertos vegetales y algunas semillas y por ultimo vitaminas y minerales que se encuentran en las frutas y vereduras.
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